विटामिन के रासायनिक नाम, vitamin




👉  विटामिनA का रासायनिक नाम - रेटिनाॅल
इसके कमी से होने वाला  रोग:- रतौंधी
इसके स्त्रोत :-🥕गाजर,🥛 दूध, 🥚अण्डा ,🍓फल🍉

👉  विटामिन  B1का रासायनिक नाम:- थायमिन
इसके कमी से  होने वाला रोग:- बेरी-बेरी
इसके स्त्रोत:- 🥜मुंगफली, आलू, 🥦सब्जीयाँ🍆

👉  विटामिन  B2 का रासायनिक नाम :- राइबोफ्लेबिन
इसके कमी से  होने वाला रोग:- त्वचा फटना, आँख का रोग
इसके स्त्रोत :- 🥚अण्डा,🥛 दूध,🥦 हरी सब्जियाँ
👉  विटामिन B3 का रासायनिक नाम:- पैण्टोथेनिक अम्ल
इसके कमी से होने वाला रोग:-   पैरों में जलन, बाल सफेद
इसके स्त्रोत:-🍗 मांस,🥛 दूध, 🍅टमाटर, मुँगफली🥜

👉  विटामिन B5 का रासायनिक नाम:- निकोटिनेमाइड (नियासिन)
इसके कमी से होने वाला  रोग: मासिक विकार (पेलाग्रा)
इसके स्त्रोत :- 🍗मांस🍖, 🥜मूंगफली, आलू

👉  विटामिन B6 का रासायनिक नाम:- पाइरीडाॅक्सिन
इसके कमी से होने वाला रोग:- एनीमिया, त्वचा रोग
इसके स्त्रोत :-🥛दूध, 🍗मांस,🥦 सब्जी🍆

विटामिन के रासायनिक नाम

👉  विटामिन  H / B7 रसायनिक नाम:- बायोटिन
इसके कमी से होने वाला रोग:- बालों का गिरना , चर्म रोग
इसके स्त्रोत :-गेहूँ,🥚अण्डा

👉  विटामिन B12 का रासायनिक नाम:- सायनोकोबालमिन
इसके कमी से होने वाला रोग:- एनीमिया, पाण्डू रोग
इसके स्त्रोत : -🍗मांस, 🍖कजेली, 🥛दूध

👉  विटामिनC का रासायनिक नाम:- एस्कार्बिक एसिड
इसके कमी से होने वाला रोग:- स्कर्वी, मसूड़ों का फुलना
इसके स्त्रोत :-  आँवला, 🍋नींबू, 🍑संतरा, 🍊नारंगी
👉  विटामिन D का रासायनिक नाम:- कैल्सिफेराॅल
इसके कमी से होने वाला रोग :-रिकेट्स
इसके स्त्रोत :-☀ सूर्य का प्रकाश,🥛 दूध, अण्डा🥚

👉  विटामिन E का रासायनिक नाम:- टेकोफेराॅल
इसके कमी से होने वाला रोग:-जनन शक्ति का कम होना
इसके स्त्रोत:-🥦हरी सब्जी, 🍚मक्खन, दूध🥛

👉  विटामिन- K का रासायनिक  नाम:-फिलोक्वीनाॅन
इसके कमी से होने वाला रोग:- रक्त का थक्का न बनना
इसके स्त्रोत:-🍅टमाटर, 🥦हरी सब्जियाँ, 🥛दूध